Welkom bij BMI-uitrekenen.be!
Voor mensen die graag met hun gezondheid en hun gewicht bezig zijn, is de BMI of body-mass index een onmisbaar hulpmiddel. De BMI wordt ook wel de queteletindex genoemd, naar zijn bedenker Adolphe Quételet. Deze Belgische natuurkundige was graag bezig met statistiek, en vervatte zijn theoriën omtrent de "gemiddelde mens" samen in onder andere zijn index, die een relatie tussen lengte en gewicht uitdrukt in een waarde. Ligt deze waarde tussen 18,5 en 25, spreekt men van "normaal gewicht". Boven 25 gebruikt men de term overgewicht, onder 18,5 heeft men het over ondergewicht.
De BMI is niet absoluut: de waarde doet bijvoorbeeld geen uitspraak over het percentage lichaamsgewicht uit vet bestaat. De BMI houdt geen rekening met lichaamsbouw: de verhouding van spiermassa, structuur van de botten en vetweefsel worden buiten beschouwing gelaten. Voor een preciezere weergave van de gezondheidstoestand is de meting van onder andere het vetpercentage een bijkomende noodzaak.
Met de BMI heb je alleszins al wel een maatstaf die een idee geeft of je op de goede weg bent. Een te hoog of te laag BMI moet niet meteen reden zijn tot paniek, maar ze kunnen je wel een reden geven om beter op je voeding en levensstijl te letten. En dat is sowieso gezond!
Bereken zelf je BMI
Lengte: 140cm
Gewicht: 40kg
Jouw BMI-index: 20.4
(?)Je hebt een BMI tussen 18.5 en 24.9, wat inhoudt dat je een gezond gewicht hebt voor je lengte!
Op weg naar een gezonder leven?
Hieronder kan je alvast enkele websites vinden die je opweg helpen naar een gezondere levensstijl: